六个月多宝宝辅食食谱
婴儿6个月辅食可以吃哪些食物?六个月宝宝还是只能吃一些糊类的食物,既消化又营养。那么婴儿6个月食谱有哪些合适的辅食呢?
婴儿6个月辅食食谱鱼菜米糊
要准备的'食材有,各二十克的鱼肉,米粉和青菜。
制作方法如下:
1,将米粉加入适量的清水泡软,搅成米糊,然后倒入锅内,用旺火煮沸约八分钟。
2,将青菜,鱼肉清洗干净,分别剁成泥,一同放入装有米糊的锅中继续煮至鱼肉熟透,然后稍微加点盐调味就可以了。
蛋花豆腐羹
要准备的食材有,一个鸡蛋黄,二十克南豆腐,一百五十克骨头汤,适量的小葱末。
制作方法如下:
1,鸡蛋黄打散,豆腐捣碎。
2,骨头汤加热煮开后放入豆腐小火煮,适当的进行调味。
3,淋入蛋花,最后点缀小葱末就可以了。
鸡肝糊
要准备的食材有,十五克鸡肝,一百五十毫升鸡架汤。
制作方法如下:
1,鸡肝放入沸水中去掉血水,再煮十分钟,取出剥去外衣,放入容器中研碎备用。
2,将鸡架汤倒入锅中加入研碎后的鸡肝,煮成糊状,搅拌均匀就可以了。
三色肝末
要准备的食材有,五十克猪肝,一百克洋葱,五十克胡萝卜,五十克西红柿,二十五克菠菜。
制作方法如下:
1,猪肝清洗干净切碎,洋葱去皮后切碎,胡萝卜清洗干净后切成碎,西红柿用开水烫一下后剥去皮切碎,菠菜择洗干净切成碎末,放置一旁待用。
2,将1中处理好的猪肝,洋葱,胡萝卜一同放入锅内加肉汤煮熟,最后放入西红柿,菠菜继续煮至熟就可以了。
白菜面糊
要准备的食材有,适量白菜叶,三大汤匙肉汤,以及少许的淀粉。
制作方法如下:
1,将白菜叶切好,加入肉汤同煮,然后加淀粉调成糊。
2,将煮烂到的白菜叶捣碎后放入锅中,倒入调好的淀粉糊,煮至粘稠就可以了。
胡萝卜汁
食材:胡萝卜1根、凉开水适量
做法:
1、胡萝卜去皮,切成片状,蒸锅烧水,水开后放入蒸屉,将胡萝卜放在蒸屉上。
2、大火蒸8分钟左右,至胡萝卜软熟。
3、将胡萝卜切成小块,用勺子按压蒸熟的胡萝卜。
4、放入搅拌机,加少许凉开水,搅打成胡萝卜羹。
5、将胡萝卜羹过筛即可。
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