用电饭锅做山药红豆小米薏米粥的方法
粥是滋补养生的良品。很多人都喜欢,因为粥不但简单易做、口味清淡还可以帮助瘦身和美容。
现在就和大家分享一下用电饭锅做山药红豆小米薏米粥。
原料:
小米适量、粳米适量、薏米适量、小红豆、百合适量,山药一段、冰糖3-5克左右,枸杞10-15粒。
方法步骤:
首先,将小米、粳米、薏米、小红豆放入电饭锅中加入适量的水浸泡半个小时。
将山药切出一段后,削皮并切成小方块。削皮的时候最好带上手套,如果没有手套也可以垫上塑料袋。因为山药在削皮的'时候容易引起皮肤刺痒。所以最好隔离开。
山药削皮的时候一定要隔开。否则会引起皮肤的过敏。
枸杞加的时间也可以稍后一点。将山药块和泡好的米放在一起同时加入适量的冰糖和枸杞、百合并加入适量的水,最好水量是食材的3-5倍。所有加好后,放入电饭锅内,并插上电源,选择煮粥按键就可以了。
这样就做好了,是不是很简单。大家一起做起来吧。
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