关于如何保持充足睡眠的调查报告范文
班级:五(3)班
指导老师:李美萍
小组人员:倪佳
一、调查目的
为了自己的身体健康,每天应当有充足的睡眠,能够保证身体的健康。
二、调查资料
现在的文化水平越来越高,我们要求的文化程度也越来越高。现在的小学生们背负着重任,随着年级的升高,我们的作业也越来越多,作业一增多,我们完成作业的时间就要增加,可能以前一小时就能做完的作业,现在要一个半小时或者是更多的时间。这样一来,我们的睡眠时间就会急剧减少。减少了充足的睡眠时间,那么第二天上课就会打不起精神来,这样子就会降低听课的效率,作业完成的质量也会下降。由此可见,充足的睡眠时间是多么的重要!
根据调查,在5、6年级中,我去采访了20位同学,调查结果如下:
一个小时之内完成作业:10位
一个半小时完成作业:6位
两个小时完成作业:3位
两个小时以上:1位
初步看来,一个半小时之内完成作业的同学他们每天都是6点半开始吃饭,七点吃完。那么他们都是可以在八点半之前睡觉的。按照每天早上6点半起床,他们的睡眠都可以在九小时以上,只有这样良好的睡眠状态才可以提高上课的效率。按照规定,小学生的睡眠应该控制在八小时以上,如果睡眠时间不够,可能会影响学习,还会对身体造成很大的伤害。
三、解决办法
建议动作慢的同学可以把吃饭的时间提前,把放学回家的.时间减少,那么动作快的同学更应该要早点睡觉,以确保第二天的功课能够好好上。有充足的睡眠是最重要的,在此也希望同学们手头上的动作加紧来,这样才能为第二天的学习和以后的学习打下一个扎实的基础!
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