人生中最重要的3种能力
在我们成长的过程中听过的人生大道理有不少,有长辈的言传身教,也有自己的感悟,被各种鸡汤与成功的法则喂的饱饱的。可你知道哪三种能力是人生中必不可少的吗?
阈值自控意识“阈值”又叫临界值,指释放一个行为反应所需的最小刺激度。
泛滥的韩剧将正常的女生活生生逼成大龄剩女,归根到底是那 阈值作怪。
本来少女看见年轻帅气男子怀春,是老天爷安排的正常心理活动。现在这个自然程序被突然打断你,横插10部韩剧,部部男一号多金英俊完美,还有若干男二男三争抢。
电视机前的女人于是看傻了,爱情阈值被活生生地抬到天上,身边的男人自然再也看不上。
当你深刻理解了阈值对个人幸福与快乐的影响后,你就知道这个概念不仅仅在爱情上,更可以推广到人生幸福的方方面面。
了解边际效用递减的规律,并学会一定程度的禁欲和自控,是防止阈值升高的不二法门。
期望值管理能力影视剧中,往往有这样的观感:一个平时无恶不作的人,突然好了一次回来。例如《大宅门》里的三爷。
这时候,观众对其好感度会突然爆棚,甚至超过许多没有爆点的正面角色,前几十集劣迹简直一笔勾销。
这就是期望值在前期被编剧压低之后的福利。
先记住一个公式:快乐值=现实-期望值
我们刚进入一个团队,如果一开始就大招尽出,会导致周围人和领导对你的期望值不断升高。
最后总会有一次你满足不了对方的要求,这时,你的负面评价也会随之而来,甚至会低过一直表现平平的'同仁。
有人将其总结为“不胜任陷阱”,因为在一个上升通道中,只要达到了上层的期望,就会被继续提拔。直到提拔到一个你不能胜任的岗位,让所有人失望,这个升迁过程才会结束。
这就需要我们对别人对我们的期望值进行有效管理。
例如我们现在学生时代,那些永远叫囔着这次考砸了的第一名们,信誉早已破产,其他人对其期望值仍然在持续上升,这时候承受的压力可想而知。
要真正做到有效控制周围人对你的期望值,需要做真正无迹可寻,并在所有非必要时刻,压抑自己的表现欲与虚荣心。
并且,期望值管理适用在任何人际交流当中。
应对时空扭曲能力这个概念有点玄。这里说的时空扭曲,指的是主观的时间流逝感觉随着年龄开始加速,并且一发不可收拾。
相信大部分的人有这样的感觉,时间过得越来越快了。
小学时是一个月一个月过,大学一学期一学期过,工作后就变成了一年一年过。
越往上过的越快,问问你的父母,他们会告诉你十年一眨眼就没了,他们讨论着十几年二十几年前的陈年旧事,好像就发生在昨天。
如果你仔细回忆一下,会发现:
童年的课间十分钟足够你从楼上跑下去玩点什么;
但现在你坐在电脑前,才喝杯冷饮,把东西摊开准备干活,啥都没有干就过去一个小时了。
小时候两个月暑假特别漫长,现在的一个月不就是四个星期,一眨眼就没了。
如果用记忆增量理论来解释,那就说明,我们在成年后的工作和生活都是在简单重复,所以大脑中的”总数据“并没有像儿时那样处在迅速增长的阶段。
如果你去了一个陌生的地方一个月,就会发现这一个月并没有像办公室里那样,星期三过完就差不多能指望星期天了,而是觉得比在办公室两个星期都要多,这便是对抗时空扭曲的一个例子。
并不是只有旅行才能有这样的效果,你如果在自己身上多试验,会发现能找到很多适用于你个人的手段,但是前提是你要有“摆脱熟悉区”的意识。
在我们成长的过程中听过的人生大道理有不少,有长辈的言传身教,也有自己的感悟,被各种鸡汤与成功的法则喂的饱饱的。可你知道哪三种能力是人生中必不可少的吗?
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