如何轻松把上班变成快乐周末？

我们要做快乐员工，高效工作。话说起来容易，但并不好做，我们在工作日的时候，总会因为一些事情，感到沮丧、不开心，想着周末要是快点到就好了。那么我们如何能够使自己就算是在工作日，也能像周末一样轻松愉快呢？做到下面几点，就不是痴人说梦！

和同事聚餐

和同事在一起，除了工作，还可以约饭啊！这样上班的时候，你就不会觉得“像两台机器人在对话”。

工作日也有下班或者休息的时间，这个时候建议大家不要叫外卖独自在办公桌吃，我们最好和同事一起聚餐。

实际上，同事聚餐有助于减轻心理压力、消除工作日的孤单感，还可以增加你与同事的粘合力与亲密度。

工作间隔多走动

很多人从上班开始，就像一颗钉子一样钉在椅子上，虽然这看起来很敬业，但其实更容易造成疲倦感，工作效率也就会下降。

我们知道身体上的活动，在职场中，是很好的心情调节剂。

毕老师建议大家在工作间隙，一有空闲就起身到处走走，和同事讲讲话，或者下楼买一杯咖啡，也是不错的减压方式哦。

打电话给闺蜜聊聊

能走到最后、聊到一起、设身处地替你分析的人，一定是闺蜜！

职场压力大，空余时间和闺蜜聊聊天，这种做法不仅可以拉近闺蜜间的距离，还能释放自己的精神压力。

据说，聊天5分钟，电力一整天哦，这也有很好的减压效果。

做善事

做好事的`人，自己也会获得快乐。

因为做些善事，我们会拥有更多的满足感和归属感。

无论是任何善事都可以压出繁忙工作带来的精神压力，哪怕是捐几本书，也会让人忘记工作中的不愉快。

3分钟速效放松

听起来很厉害的样子，果真如此？

大家都知道，按摩，可以让人放松下来。而边深呼吸、边听舒缓的音乐，一起做可以将人的焦虑情绪降低40%左右。

这和连续接受三个月的按摩，它们的治疗效果是一样的！天啦噜，这么便捷、关键是便宜的减压方法，赶快get起来！

毕老师觉得工作都是有压力的，我们清楚自己的定位，敞开胸怀去和同事、朋友交流。我们要做好自己，这样才能够释放压力，做自己，才能激发起你对生活的热爱和工作的热情。