职场人士减压茶参考
职场压力大,注意力容易不集中,面对陆续接踵而来的工作,难免让人觉得力不从心,这儿设计四道减压茶饮,例如可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮,可纾解郁闷、消除压力;也可喝加入合欢花、刺五加等中药材的茶饮,不仅可舒缓紧张情绪,还能加强专注力,让你能更有效率的处理繁琐事情。另外,也可借由按压穴位,例如位于头顶的百会穴、或手腕上的神门穴,都有助于舒缓情绪。
玫瑰水果茶
材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵以及适量蜂蜜。
功效:安神、解郁、清热。
适用对象:体力差、易心烦、口干、压力大者。
做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗净,切块备用。将全部材料加入约800c.c。沸水,泡约10分钟,加入蜂蜜调味即可饮用,1天内喝完即可。
茉莉合欢茶
材料:茉莉花1.5钱、合欢花1朵、刺五加及何首乌各2钱、麦门冬5钱。
功效:稳定情绪、解除焦虑及失眠、增加专注力。
适用对象:焦虑忧郁、用脑过度、头痛眩晕的人。
做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,即可代茶饮用,2份茶饮在1天内喝完即可。
养肤茶
取柿叶、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖适量。将前三味放入搪瓷锅内,加水适量,文火煎煮约15~20分钟,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖调味即可。此茶甘平清香,微有苦涩味,具有健脾渗湿、清热润肤等功效,常喝可增加血管弹性,减少面部皱纹。
降脂茶
取新鲜山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖适量。将山楂去核捣烂后,与茯苓同放入砂锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖调味即可。此茶酸甜可口,具有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的`作用。
降糖茶
取淮山药、天花粉各9克,枸杞子10克。将淮山药研碎,与天花粉、枸杞子共放入搪瓷锅中,加水适量,文火煎煮约10分钟,去渣取汁即可。此茶具有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生的作用。
甘麦安眠茶
材料:淮小麦1两、百合3钱、去籽红枣3钱、洋甘菊1汤匙。
功效:解郁、安神及助眠。
适用对象:失眠困扰者。
做法:先将淮小麦磨碎,再将全部材料分为2份,每晚取1份加200c.c。沸水,焖约5分钟,睡前1小时饮用,另1份第2天晚上再冲泡饮用。
菊花退火茶
材料:菊花3钱、绞股蓝1.5钱、玉竹5钱、薄荷1.5钱。
功效:镇静安神、清肝明目、润肺养胃。
适用对象:急燥易怒、烦热失眠、头胀头痛的人。
做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,即可饮用,2份茶饮1天内饮用完毕即可。
-
职场个人求职自荐信(9篇)
在如今这个时代,自荐信的使用范围越来越大,我们在写自荐信的时候要注意理由要充分、合理。在写之前,可以先参考范文,以下是小编为大家收集的职场个人求职自荐信,仅供参考,欢迎大家阅读。职场个人求职自荐信1尊敬的领导:您好!很高兴您能在百忙中抽出时间来阅读我的自荐...
-
关于职场的故事
关于职场的故事1坚持到最后才是胜利一个青年刚刚大学毕业,凭借着自己的能力,他找到了一份人人羡慕的高薪工作,在一个海上油田钻井队里做技术员。工作的第一天,领班要求青年在限定的时间内登上几十米高的钻井架,把一个包装好的漂亮盒子拿给在井架顶层的主管。青年对...
-
实用的职场心灵鸡汤语录37句
人们做事,就要使之有价值,不做没有用的事,不做既糊弄别人又糊弄自己的事,更不做赔本赚吆喝的事。早安,我的朋友们!下面是小编精心整理的职场心灵鸡汤语录37句,希望能够帮助到大家。1、你长大了,遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里,其实没有人知道,你并没有那么坚强。...
-
关于职场正能量的语录8篇
无论在学习、工作或是生活中,大家都有令自己印象深刻的语录吧,语录是指富有哲理与特殊意义的名人之言、网民言论、社会事件所产生的新词条。什么样的语录才是好语录呢?以下是小编为大家收集的关于职场正能量的语录,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。关于职场正能量的语录...