冬季治疗感冒有什么小诀窍
现在天气寒冷,很容易被感冒侵袭,感冒了很难受,得及时调理,那么冬季感冒了怎么办呢?很多药膳处方都对疾病有非常有效的治疗功效。在人们的习惯性思维中,葱是用来做菜的。但营养告诉大家,葱花也可以和感冒冲剂搭配,用于治疗风寒感冒。
中医学认为,葱,其味辛辣性温,入肺、胃经,具有解表、散寒、通阳之功效。而风寒感冒多起因于劳累,再加上吹风或受凉,治疗的关键是要出点汗,也就是中医所说的辛温解表,正好与葱的功效相合。因而,成年人在使用感冒清热冲剂等药物进行治疗时,配20克左右的生葱,有增强疗效的作用。
不过,这种方法只适用于治疗风寒感冒初起,换句话说,就是当你感到头沉或头痛、鼻塞、怕冷、四肢酸痛发紧,身体发烧但无汗,同时出现脉浮数等表现时,都可以考虑使用生葱。如果病情发展到开始咳嗽,效果就不大了。
当然,治疗风寒感冒的药物不止有感冒清热冲剂,还有一些软胶囊等,患者可以根据不同的药物选择不同的搭配方法。比如在吃胶囊等药时,可以等药片吞下十几分钟后,冲点葱末水喝下,也能达到让药物更好更快起效的目的。
值得提醒的是,虽然葱、姜、蒜都具有辛辣味道,但毕竟成分不同,功效上也各不相同,在搭配药物治疗风寒感冒时,不能替代使用。
冬季感冒怎么办 预防感冒的妙招
一、加强自我防护
特别是在流感季节要减少到人群多的地方,如果有需要的话最好是带上口罩。学会根据天气的变化增减衣物,饭前便后洗手,多喝水,多吃蔬菜水果。
二、经常用冷水洗脸
秋冬季很多人认为用温热水洗脸洗后人更舒服。事实上适当的用冷水洗脸更具有增强抗寒能力,同时还具有促进鼻腔黏膜,血管收缩,减少分泌物的作用。因此建议在身体许可的条件下适当的用冷水洗脸。
三、经常用热水泡脚
用热水泡脚不仅可促进血液循环,同时其还有助眠,促进经络协调,提高身体免疫力等作用。因此如果可经常用热水泡脚。
四、按摩鼻沟
特别是偶感感冒之后可用两手对搓,掌心预热之后用手按摩迎香穴使其产生发酸的'感觉,这个动作不仅能防治感冒,同时还能减轻感冒引起的鼻塞等问题呢?
五、做好家庭预防
如果家里有一个人感冒了,就要避免相互传染了。比如说不要太亲近了,保持空气的清新度,注意每天开窗换气。这里提醒一下在流感季节尽量不要与家人同用一套洗浴用品。在就餐的时候最好有公共的餐具。
六、合理饮食
在流感季节要适当的多吃一些如大蒜,生姜,食醋等一些具有预防感冒的作用的食物。同时还要增加流质食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜水果,多补充水份。
七、用盐水漱口
研究发现经常用盐水漱口可将口腔中残留的一些细菌清除掉,减少感冒菌的发作。
-
听道家养生学家讲解道家养生诀窍
生活有度起居有节专家强调生活起居要有节制。他认为,人的寿命不取决于天命,而取决于自身。正确的养生方法就在于建立良好的生活习惯。良好的生活习惯若能持之以恒,必将受益终生。起居“六勿”专家强调,起居方面要做到“六勿”:“不饥勿强食,不渴勿强饮”“冬朝勿空心...
-
幼儿园小班健康活动教案
小班幼儿,因为脱离了亲人的关心与照料,对幼儿园的生活不太适应,显得有些无所适从,一些不良的习惯性行为就会慢慢滋生,如揉眼睛、抠鼻孔等。所以对小班幼儿来说,让他们认识自己的五官,并启发他们学习保护自己的五官,提高幼儿的自我保护意识,是非常必要的。下面是小编分享...
-
食管炎最佳治食疗方法
食管炎,这在我们生活中是非常常见的一种疾病,并且患上的人也是有许多的。以下是小编分享的.食管炎最佳治食疗方法,一起来看看吧!一、食管炎最佳治食疗方法1.牛奶山药面粉糊牛奶250g,山药、面粉各30g。将山药切成丁状,加水、文火炖煮,至汤浓后再加入牛奶,调入面粉糊,煮沸...
-
小孩反复发烧怎么办-小孩反复发烧的原因
小孩如果反复发烧,那家长们就该注意了,要去了解小孩反复发烧的原因才能对症下药,才能正确护理好小孩,那么小孩反复发烧的原因有哪些呢?请阅读以下文章,跟着本站小编一起来了解。小孩反复发烧怎么办_小孩反复发烧的原因小孩反复发烧的原因一、不明原因的发热:不明原因...