怎么健康减肥
减肥是以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可以提高有肥胖并发症患者的健康水平。然而,过度、过快减肥都会对身体产生不良影响。不仅如此,不健康的减肥方法还会导致脱发、皮肤暗沉、女性生理周期延迟或其他内分泌系统紊乱造成的问题等。
即便如此,减肥仍是爱美人士的终身大事。有效的减肥方法,只有两个:“管住嘴,迈开腿。”不过,这就得委屈我们的吃货群众了。
但是,控制饮食往往不能达到理想的减肥效果。于是,不少爱美人士将目光投向了减肥药品。
现在,市面上有非常多的减肥药品。但大多数的减肥药品,是一种作用于中枢的食欲抑制剂,此类药物又称厌食性药物。
这类药物是通过影响神经递质的活性,减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取,从而减少食物摄入量,抑制食欲和提高基础代谢率来减轻体重。
这一类产品,只能达到暂时减重的作用,一旦停止使用,就会出现反弹等诸多的副作用,对身体有着极大的'损害。
与减肥药品不同,青汁是一款健康食品。它富含大量的可溶性膳食纤维,具有相当重要的生理作用,被营养学界补充认定为第七类营养素,和传统的六类营养素——蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质与水并列。
同时,膳食纤维可以促进肠道蠕动,加快食物通过胃肠道,减少吸收,同时还可以增加饱腹感,有效控制肥胖,从而达到瘦身的效果。
龙博士大麦若叶青汁又被称为“碱性食品之王”,它含有大量的维生素C、β—胡萝卜素和活性酶等,长期饮用,可以净化血液、促进新陈代谢、排毒养颜等作用。这样一来,瘦身、美肤两不误,这也是为什么别人瘦了,皮肤反而更好的原因!
龙博士大麦若叶青汁选用20~30厘米高的大麦嫩苗制作而成,天然、安全,对人体无任何的伤害,并且含有大量的矿物质、维生素与叶绿素等。其中,叶绿素能够促进伤口愈合,降低胆固醇、缓解便秘、杀菌消炎等功效。特别是对皮肤发炎、外伤、久治不愈的胃溃疡等方面,都有意想不到的效果。
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