白领打造健康舒适的办公环境
办公室是白领们每天除了家以外,待得最久的地方,所以办公室的健康舒适的办公环境也成为白领们关注的事情,给大家分享一下如何打造白领健康办公桌。
工具/原料
绿色植物
绿色植物是白领们办公桌上必不可少的,别小看这些绿色植物,它们可是天然的保健医生,仙人球是众所周知的“辐射吸收器”,富贵竹是办公室的“活氧吧”,电脑边放上几盆绿色植物,有缓解眼疲劳,调节情绪的功效果。
眼部按摩器
长时间对着电脑,眼睛容易疲劳、干涩、充血,视力减退。使用眼部按摩器,可缓解眼部疲劳,有助于保护视力和眼睛健康,也可以用热毛巾热敷或冰袋冷敷眼睛。
保湿喷雾
办公桌上常备一瓶保温喷雾绝对没错,尤其是爱美的美眉们,我们的电脑显示屏表面存在大量静电,吸附了很多灰尘,容易转移到干燥的`皮肤上,保湿喷雾既可拯救干燥的肌肤,还有清醒大脑、缓解疲劳的功效。
颈椎按摩器
白领们最普遍的一种状态就是久坐不动,长时间保持一个姿势,容易出现脖子酸胀,腰酸背痛的现象,时下最流行的颈椎按摩器是白领们的心头所好,工作闲暇时,拿出颈椎按摩器缓解下酸痛的肌肉,全身放轻松。
鼠标腕垫
使用鼠标腕垫有助于预防和治疗鼠标手,现在又有人发明了一种有鼠标槽的电脑桌,鼠标被放置在略低于桌面的槽内,这样即使不使用鼠标腕垫,也能保证操作鼠标时手腕伸直、不弯曲。
梳子
梳子不仅有梳头的作用,还有按摩的功效,白领们长时间对着电脑,注意力高度集中,大脑容易疲劳,不时用木梳梳头,可以达到头部按摩的效果,有助于缓解大脑疲劳,振奋精神。
靠垫
办公椅上放一个舒服的靠垫是必不可少的,借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松,可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现,使用靠垫还能放松颈部肌肉,有助于预防和治疗颈椎病。
柠檬
柠檬的香味能刺激大脑皮层,提高工作效率,并可使人免受外部环境造成的心理压力,消除紧张、不安情绪。当然其中含量丰富的维生素成分也有助于补充体力。
光电鼠标
传统鼠标的滚珠积灰后摩擦力加大,操作时需要用力来回拖动,增加手腕疲劳。而光电鼠标使用方便轻松,有助于预防和治疗鼠标手。
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