家常木耳炒南瓜的做法
导语:食物对于我们人体而言是至关重要的,它和我们的生命息息相关。好的`饮食,能够延年益寿。下面由小编为您介绍家常木耳炒南瓜的做法内容,一起来看看吧。
用料
主料:南瓜546g,黑木耳10g
调料:鸡粉适量,蒜适量,蚝油适量,调和油适量
步骤:
食材:木耳。
2.食材:南瓜。
3.将木耳用清水泡发。
4.泡发后,洗净,用厨房剪刀剪去蒂。
5.热油锅。
6.放入适量的蒜头爆香。
7.放入木耳。
8.盖锅盖,大火煮滚,焖煮3分钟。
9.捞起,待用。
10.原锅下适量的粟米油。
11.放入洗净的南瓜。
12.倒入适量的清水。
13.盖锅盖,大火煮滚,转文火焖煮至南瓜变软。
14.揭盖,将木耳回锅。
15.倒入适量的蚝油。
16.炒匀,放入适量的鸡粉。
17.炒匀。
18.即可关火。
19.盛入盘子里,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
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