藜麦沙拉的做法

藜麦沙拉的做法是什么？藜麦嚼起来感觉一粒粒的，脆脆的，有一股类似于坚果味的.清香。藜麦的饱腹感和营养适合减肥人群。以下是小编为您整理的藜麦沙拉的做法相关资料，欢迎阅读！

　　藜麦沙拉的做法

　　藜麦沙拉食材介绍

藜麦20克，鲜虾若干只，金枪鱼罐头1罐，西红柿1个，黄瓜1条，樱桃水萝卜若干，煮蛋2个，豆苗若干，生菜2片，柠檬半个，粉盐若干，牛油果油适量，黑胡椒适量，

　　藜麦沙拉的做法步骤

1、藜麦20克，淘洗干净后，小火煮12分钟。

2、樱桃小萝卜洗净，切片。

3、黄瓜洗净，切块，切片。

4、西红柿洗净切丁。

5、豆苗摘洗干净。

6、藜麦煮好后，捞出沥水备用。

7、鲜虾用花椒和盐水煮熟，去皮。金枪鱼罐头备好。

8、再准备点生菜，洗净撕成小片。

9、鸡蛋煮熟，晾至常温，切块。

10、把所有食材放在盘里，最后用粉盐，柠檬汁，黑胡椒，调味拌匀就可以了。