关于离职证明和辞职证明的问题

今年刚毕业，刚开始在一家公司做了一个周吧，结果又找到一个比较好的单位，就和原单位说要离职，原单位的`人力问我要不要工资，要的话就要回来办手续等老总签字，不要的话就什么事都没有了我连过去都不用过去了。我一想就没要，算了，省的麻烦。现在新单位签合同要我提供离职证明，我和人力说了后，新单位人力说那你就自己写一个证明，好像是如果什么出现劳动合同纠纷有个人承担责任的意思，请问一下，那这个东西应该怎么写啊，什么格式啊？谢谢啊