节后综合征如何治疗?
大年过到初五初六时,就不得不看到各路提醒:离上班只有XX天了,很多人还沉浸在妈妈的手艺、亲友的团圆中,就要踏上工作的归途。痛苦的节后综合症,你中了几条?膝盖别软,皇冠会掉,治好节后综合症,只需这几招。
放假结束突然这么多事,好焦虑
没有上班,哪里凸显假期的珍贵?调整好心态,紧张时做做深呼吸,或者慢跑,会让烦躁情绪缓解不少。
不想上班
早睡早起吧,放假期间玩得太嗨,生物钟都习惯了,所以一想到上班才觉得头大。睡前洗个热水澡放松放松,平复心情,好迎接第二天的工作。
不想做正事,拖拖拖
说来别不信,吃些清淡的饮食,搭上合适的工作计划,心态平静了,理清思路和情绪,PPT啦、报告啦,很快就可以搞定的'。
胖得连同事都认不出来了
只要是春节期间有关胖子的话题都可以变成“节前的你”和“节后的你”,春节胡吃海塞,节后做好这几点就不后悔:少吃零食,饮食清淡;少熬夜久坐,多来有氧运动
有些人在春节期间不光吃胖了,还吃病了:跟这桌吃完又赶赴下一个饭局,大多无肉不成席,再来点红的白的各种小酒,怎么吃得消?还是那句话:清淡饮食,不过,平日里的零食改成山楂,晚上也可以少吃点,喝点好消化的粥。
钱都发红包了
哎,只好……来年再挣了。
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职场人不考虑午餐营养要小心亚健康
本文导读:据某网站的调查显示,我国仅有28.1%的职场人在吃午餐时会考虑荤素搭配、健康营养。对此,专业营养师认为,长期忽略午餐的搭配和营养,上班族易跌入“亚健康”状态。冠心病介绍冠心病是一种由冠状动脉器质性(动脉粥样硬化或动力性血管痉挛)狭窄或阻塞引起的心肌...
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具有美白效果的中药有哪些-中药美白偏方
导语:俗话说,一白遮百丑。美白肌肤素来是女性们的追求。美白的方法多种多样,有一种是通过中药来实现的,下面小编就来为大家介绍这种方法。枸杞菊花茶:枸杞可以淡化黑色素,并且抑制黑色素的'生长,还能起到一定防护紫外线的作用,菊花是清火的良药,只需两者泡茶即可,而且此...
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初三心理健康手抄报
心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。有关心理健康手抄报,欢迎大家一起来借鉴一下!心理的活动作文一早晨,一束柔和的光照在我的身上,耳边传来奶奶熟悉的脚步声。她慢慢地来到我的床前,慈爱的对我说:乖孙子,该起床了,不然上学要迟到了。听...
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幼儿心理健康教育教案设计
设计意图积极的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展,反之,消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅会损害幼儿的身心健康,而且会造成幼儿不良性格的形成,影响幼儿的终身发展。幼儿时期,成人不仅应该为幼儿创造宽松、和谐的人际环境,而且应该指导、帮助幼儿学会采...