关于夏季饮食搭配健康的食谱
丝瓜猪瘦肉汤,大家需要准备250克的丝瓜,150克的猪瘦肉,首先大家把丝瓜洗干净,然后再切成块状,猪肉洗干净,切成块状,放进锅里面,加入适量的水,煮一个小时以后,加入调味料调味到就可以了,可以起到很好的清热去火和凉血解毒的作用。
绿豆海带糖水,大家需要准备两百克的绿豆,25克的海带,一小块的.陈皮和适量的冰糖,绿豆需要提前的浸泡五个小时左右,然后再把陈皮浸软洗干净,海带泡一下切成小段,锅子里面加入适量的水,用中小火煮半个小时左右再加入一些水煮到熟烂为止,可以起到清热排毒和降火解暑的作用。
桂圆粥,大家需要准备25克的桂圆,150克的粳米和适量的白糖,柜员和经理一起放进锅里面,然后再加入适量的水,熬煮成粥,调入适量的白糖就可以了,可以起到很好的补益心脾和养血安神的作用,非常适合那些健忘失眠或者是月经不调的人。
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养生又不长肉的搭配介绍
有人爱吃荤菜,但又怕胖,有没有两全其美的法子?从营养学上讲,荤素搭配有互补性,而从中医保健角度来看,合理的荤素搭配还能加强食疗功效。几款荤素“黄金搭档”:牛肉配土豆:牛肉营养价值高,能强健脾胃,冬天吃牛肉,还能暖胃,但牛肉纤维粗,会刺激胃黏膜,放些土豆保护胃,而且土豆的...
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10个最佳育儿时机
1、新学期开始的时候:新的一年、新的学期开始或孩子进入新的学习环境时,会有一种新的意识、新的能力,此时父母因势利导,当会“旗开得胜。”2、孩子享受成功喜悦的时候:父母若能在祝贺鼓励的基础上,对孩子提出明确具体的要求,将会收到满意的效果。3、孩子感受委屈的时候:...
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夏至清火养生食谱精选
夏至(summersolstice)在每年公历6月21日或22日。这一天北半球白昼最长,以后白昼渐短,南方各地从日出到日落大多为十四小时左右。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候。因为,接近地表的热量,这时还在继续积蓄,并没有达到最多的时候。俗话说...
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小孩反复发烧怎么办-小孩反复发烧的原因
小孩如果反复发烧,那家长们就该注意了,要去了解小孩反复发烧的原因才能对症下药,才能正确护理好小孩,那么小孩反复发烧的原因有哪些呢?请阅读以下文章,跟着本站小编一起来了解。小孩反复发烧怎么办_小孩反复发烧的原因小孩反复发烧的原因一、不明原因的发热:不明原因...