吃了减肥药胸闷怎么办
导读:在很多女性朋友都追求苗条的身材,但是因为控制不了食量所以只能从减肥药上下手,但是市面上减肥的产品有很多,但都对身体有一定的副作用。有些朋友经常会有吃减肥药出现胸闷的现象,其实这就是减肥药造成的副作用之一。以下是小编整理吃了减肥药胸闷怎么办的资料,欢迎阅读参考。
吃的是产热类减肥茶。含有产热类成分的减肥茶是通过提高心率以及血压、提高人体新陈代谢率,使得身体产生并消耗更多的热量,从而达到减肥的目的。这种减肥茶含有的副作用较多,比如头疼、失眠、血压升高、心动过速等。
出现胸闷,应该立即停止服用减肥茶。多喝开水或红糖水,加速减肥茶排出体外。如果副作用反应比较厉害,应该立即前往医院心血管科做就诊和处置。胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切,只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候,人体才可以消耗多余的能量积储,燃烧脂肪,才可以瘦下来的。减肥没有捷径可走的,只有少吃多运动。
及时到医院检查 不要吃减肥药,通过药物或者手术手段减肥安全性较低,也可能会反弹,将来对宝宝有可能产生影响,建议通过运动和合理饮食减肥。减肥不能操之过急,短期内有明显效果是非常不现实的,通过科学健康的方法减肥,合理运动搭配健康饮食。
一般只要能长期遵守以下三项原则,身材自然便会保持苗条漂亮,同时又能享受美食,非常简单方便。
1.理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不仅可以帮助排便,同时也非常营养健康,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的`,蔬菜要占大部分。
2.后站立半个小时。其实女人发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
3.前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
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