解决面试紧张情绪的方法
导语:面试紧张感常见于初入职场的应届毕业生身上,面对各种各样的面试不免会有紧张的感觉,然而面试官却会因为你的不能掌控的紧张而淘汰你,所以面试之前务必要消除这种紧张感。下文小编总结了克服面试紧张感的五种方法,相信可以帮助到广大求职者。
一、首先了解面试紧张感
面试紧张感是恐怖症的一种。面试紧张感即是对面试这一特定事件的一种无理性的、不适当的担心和焦虑。一旦面对这种场合时,恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感,以致会千方百计地躲避这种环境。
二、导致面试紧张感的原因
先找到面试紧张感的原因所在:平常的社会锻炼太少,过于内向或腼腆;一次面试失败导致其对面试的惧怕心理,等下一次面试时,就比较紧张,这种恶性循环导致求职恐惧症的产生。既然找到了原因,就要想办法去治疗面试恐惧症,它的方法也有两种:肢体放松和适当的心理暗示。面试时如何克服紧张心理
三、换种心态
既然你想应聘,那你就应该相信自己能胜任工作,有种“我行”的自信。求职的重点并不在于“求”,而是在于“职”,你在找工作,用人单位同时也在找可以为其创造价值的员工,这是双向选择。在正确认识自己的能力和对工作环境、待遇有合理预期的情况下,你才能拥有驾驭并胜任工作的心态。过于低估自己的能力或认为所面试公司高不可攀的求职者,往往表现得信心不足,成功率也相对较低。
四、把面试紧张的情绪说出来
比如面对很多人做自我介绍时可以先说:此时我非常紧张,还请见谅。其实大家一般都会理解你的'心情,更不会嘲笑你。把内心压抑的紧张情绪说出来,也是一种非常不错的克服面试紧张感的方法,接下来然后再开始介绍自己,你会发现已经放松了好多。
五、用真挚和诚恳赢得面试官的一票
在面试官面前表现出真正的自己是非常重要的,很多初面者认为学历和经验是求职成功的唯一标准,其实这个答案只对了一半。其实真诚的态度也同样可以博得面试官的好感,或许还会因你的真诚为你投上宝贵的一票。坦诚表达自己的想法,不要说谎,更不要夸夸其谈。比如面试官对你说话时,你要用心听认真想,正确地理解和判断他的意思。其实从这些过程里他都能感觉得到你的真诚,从你的表现和对问题的理解程度上看,他也能初步判断出你的办事能力如何。克服面试恐惧心理的四个方法
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