怎么解决小升初的面试紧张
现在小升初录取的时候除了笔试之外都会有一个面试,目的就是为了考察孩子的综合素质。很多孩子本来是很优秀的,但是就是因为面试的时候过于紧张以致发挥失常,最后与自己心仪的学校失之交臂,抱憾终生。一下是几点经验总结希望对大家有用。
首先,一定要对自己充满自信。其实面试就是一个与考官面对面交流的过程,通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以会胆怯紧张,很大程度上都是因为缺乏自信,尤其是一些性格比较内向,自尊心又很强的孩子,他们往往认为自己不如别人。实际上,并不是自己不行,而是自卑心理在作祟。如果自己都觉得自己不优秀,没有人会觉得你优秀。因此,要克服紧张情绪,必须要战胜自卑感,增强自信心,相信自己是最棒的,相信自己一定能够成功。
第二,一定要在平时加强训练,找机会多参加一些类似的活动。造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动,那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没有参加过的孩子放松的多。据说美国历届总统在发表国情咨文的记者招待会之前,都要进行预演,把他们的新闻助理、政策顾问找来,让他们向总统提出各种问题,总统试着回答,再由顾问们进行补充和校正。这样总统才能在记者招待会上给人留下对答如流、诙谐潇洒的良好印象。由此可见,这种训练是必不可少的。考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动,以此克服面试中的紧张情绪。
第三,考生在面试中一定要善于表现自己,发挥自己的优势。有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案,而是看考生有没有自我表现的意识。因此,从进考场的那一刻开始,考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。同时也要时刻注意自己的一言一行,因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样,不仅可以引起考官对你的注意,而且有助于实现心理平衡,消除紧张情绪。要不然的话,总是坐在那里听别的考生讲,自己会变得越来越紧张,越来越觉得自己不如别人。
第四,如果到了面试现场,有的孩子还是抑制不住紧张,那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力,缓解紧张的情绪。第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间,闭起眼睛,连续做几次深呼吸,最好是腹式呼吸,试一试,能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳,从而消除各类颤抖。第二种办法是拌怪脸法。通过拌怪脸,歪嘴扭唇,抬鼻斜眼,放松面部肌肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子,一定会忍俊不禁的笑出声,一切牵肠挂肚的念头就都消失了。第三种办法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能,所以考试前可以稍稍的`活动一下,使热量散发出去。小跑几步,走动走动,踢踢腿之类的都可以。这样紧张的情绪就可以得到缓解,但是注意不要剧烈运动。
第五,在面试的前两天还有一些需要注意的地方。不要熬夜,按照平时的作息习惯正常休息,以保证面试的时候精神充沛;适度的增加营养,切忌大鱼大肉,暴饮暴食,特别在面试前不要吃小摊上的不洁食物,也不要贪嘴多吃冷饮,以免出现面试的时候肠胃不舒服的状况;面试之前也可以和自己的亲朋好友多多交流,以此来宣泄压力,寻求精神上的支持,或者听听音乐,舒缓舒缓紧绷的神经,总之面试的前一天,一定要保持一个平常心。
-
面试的自我评价(通用15篇)
在日常学习、工作和生活中,我们都可能会使用到自我评价,自我评价是自我教育的重要条件。如何写自我评价呢?下面是小编收集整理的面试的自我评价,希望对大家有所帮助。面试的自我评价1我认真负责,积极主动,能吃苦耐劳,较好地完成自己的任务和工作,在工作过程中学到了更...
-
邮政储蓄银行面试内容优秀
邮政储蓄银行面试内容优秀1邮政储蓄银行面试答题技巧。1、请介绍一下你自己((这题一定要背下来,基本上银行面试都要考,至于你的个人资料在档案上都有,所以考官问你这个题并不是要问你身高三围,侧重点在你为什么要报考这家银行)回答要点:各位考官大家好,我叫XXX,今年26岁,...
-
个人面试自我评价(集锦8篇)
在生活、工作和学习中,我们最不陌生的就是自我评价了,自我评价不仅影响社会中人与人的交往方式,而且影响社会中人的心理健康程度,影响人的价值观和人生观的合理程度。怎么写自我评价才能避免踩雷呢?以下是小编整理的个人面试自我评价,希望能够帮助到大家。个人面试自...
-
外联部面试演讲稿
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达使用的文稿。在学习、工作生活中,我们可以使用演讲稿的机会越来越多,为了让您在写演讲稿时更加简单方便,下面是小编为大家整理的外联部面试演讲稿,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。外联部面试演讲稿1各位老师,同学...