坐月子能吃西瓜吗-月子知识
坐月子,有很多的禁忌,那么坐月子能吃西瓜吗?以下是本站小编整理的关于坐月子的相关内容,欢迎阅读和参考!
坐月子能吃西瓜吗_月子知识一般不建议坐月子吃西瓜。如果产妇真的想吃,夏天的时候可以少量食用。因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,不宜多食用,以量少为宜。
坐月子有很多禁忌,某些油腻、性寒、刺激性的食物是不能食用的。为了产妇的饮食均衡,营养更好地吸收,专家建议产后妈妈们吃一些蔬菜及水果,这样可以预防产后便秘。西瓜堪称"瓜中之王",西瓜味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。
产妇坐月子期间要多吃富含维生素和丰富的膳食纤维的水果。如苹果、鲜橙、香焦。虽说水果是要吃,但是也不能乱吃,特别是选择母乳喂养的妈妈,在吃之前一定要先了解水果的性质,过凉的食物不宜在最月子期间食用。如果是夏天,西瓜是可以吃,适量食用西瓜不伤脾胃,还能促进食欲,这对于身体健康有益,不过也不要过量吃,因为西瓜属凉性,坐月子期间,产妇身体虚弱,多食用会伤身,以量少食用为宜。
拓展阅读:坐月子吃西瓜的`好处
水果中含有维生素等成分,对人体的好处有很多。其中,西瓜也受到很多产妇的欢迎。那么产妇吃西瓜有什么好处呢?分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。除以之外,产妇吃西瓜的好吃还有:
1、西瓜含有丰富的糖分和盐分。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。
2、西瓜中还含有降血压的营养物质。
3、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会得到改善。
4、西瓜有利尿的作用,食用西瓜后尿量会明显增加,这可以减少胆色素的含量,并可使大便通畅,对治疗黄疸有一定作用。
5、新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,减少皱纹,增添光泽。
坐月子吃西瓜注意事项
因为西瓜性寒,一般不建议食用西瓜。但是炎炎盛夏酷热难耐之时,坐月子的产妇还是可以食用少量西瓜来缓解身体的炎热的,但是产妇在食用西瓜的时候要注意一下事项:
1、西瓜是凉性的,最好不要太早吃,一般是出了满月就可以吃了,但是不可以吃冰的西瓜,会影响到乳汁的质量。
2、打开时间过久不能吃。天气气温高后,适宜细菌繁殖,如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。
3、饭前或饭后别吃西瓜,这是由于西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
4、产妇吃西瓜要适量,西瓜优点虽多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。
5、产妇不要吃“冰西瓜”。为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的“冰西瓜”,会影响到乳汁的质量,妈妈切不可掉以轻心。
6、一些患有感冒、口腔溃疡、肾病、糖尿病的产妇最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。
-
求职工作自我评价14篇(优选)
在生活、工作和学习中,我们都不可避免地要使用自我评价,自我评价是自我诊断、自我调节、自我完善的过程。你知道自我评价怎样写才规范吗?以下是小编精心整理的求职工作自我评价,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。求职工作自我评价篇1设计类求职简历自我...
-
销售求职自我评价9篇【热门】
无论是身处学校还是步入社会,我们很多时候都不得不用到自我评价,自我评价是个人对自己思想、愿望、行为和个性特点的判断和评价。你写自我评价时总是无从下笔?以下是小编收集整理的销售求职自我评价,仅供参考,希望能够帮助到大家。销售求职自我评价1四年的市场营销...
-
个人求职自我评价必备(14篇)
在平时的学习、工作或生活中,我们常常要写自我评价,自我评价具有独特的自我功能,它促进自我发展、自我完善、自我实现。如何写自我评价呢?以下是小编为大家收集的个人求职自我评价,希望能够帮助到大家。个人求职自我评价篇1尊敬的领导:您好!我叫xxx,本人具有积极向上的...
-
【精】幼师个人求职意向范文
幼师个人求职意向范文1尊敬的伯乐:您好!首先感谢您在百忙之中浏览我的求职信。我是x学校专业的学生,借此择业之际,我怀着一颗真诚的心和对事业的渴望与执着追求,真挚的向您推荐自己。自20xx年9月份踏入幼师至今,我从一个懵懂无知的少年逐渐成长为现在稳重大方的毕业...