冬至养生食谱红豆沙银耳粥

冬至养生食谱【红豆沙银耳粥 】

制作步骤：

1.将银耳泡发洗净后撕成碎片状待用。

2.蜜红豆、红豆沙都根据所需的量准备好，大米淘洗干净。

3.将洗净的大米跟银耳一起放入加了水的电饭煲中，按照正常的'煮粥程序煮粥。我用的“精煮”键，让粥一直处于沸腾状态，这样银耳会比较快煮粘软，只是需要专注的看着并不时搅拌

4.当粥煮好，锅内的大米都煮开花，汤汁也很粘稠时，加入蜜红豆煮5-10分钟。

5.然后加入红豆沙搅拌均匀，再煮两个轮回的翻滚即可。

6.还可以根据水的量，煮至自己喜欢的粘稠程度即可。

以上就是冬至养生食谱【红豆沙银耳粥 】的做法，非常感谢您对的关注!

小贴士：

冬至养生食谱【红豆沙银耳粥 】暂无制作提示，非常感谢您对的关注!