职场饭局中该如何敬酒？职场人必看！

身在职场，我们肯定会有与同事、领导或者客户聚餐的时候，遇到饭局应酬，喝酒是免不了的。尤其是在年会、交流会这类的，只吃饭不喝酒是不行，只喝酒不交流也是不行的，那么，餐桌上你会敬酒吗？

虽然酒桌文化博大精深，但敬酒还是有规则可循的，今天毕老师就和大家分享关于酒桌上如何敬酒，职场人士好好看哦！

1、等待

要知道，当客人到齐，第一波凉菜上来后，就标志着酒席正式开始。你如果不是领导，就要等待领导讲话或者等他宣布开始，你才能开始。如果你是领导或饭局组织者，可以主动号召大家，说几句话暖场，请客人中最重要的那位说几句或先动筷子，切记不要自己自顾自就动筷子吃饭。

2、不抢酒

当凉菜上齐，大家就开吃了，很多人开始在这个时候敬酒。你不要急着表现自己，在你的领导和客人等敬酒后，逐级行动，等职位比自己高的人都敬过之后，你才可以跟上。

当然在领导被敬酒后不要马上跟着继续敬，让别人缓一缓，否则人家可能会吃不消的。

3、不卑不亢

在敬酒时，我们的姿势也要有讲究，端起酒杯，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人的杯子。假如你是领导，也不要放太低，不然底下的`人也很难做。敬酒时可以多人敬一人，但不可一人敬多人，除非你是领导。

4、不乱替酒、不谈生意

如果你职位低，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，要代酒也是领导自己想找人代。

另外，桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里都了然。

5、不要贪杯

有些人酒品很差，喝酒后大呼小叫，胡言乱语，有些还会动手动脚。这些都是非常的失礼，给人感觉很轻浮。

6、领导交谈时不宜敬酒

如果你想敬酒，一定要等领导闲下来时进行，当领导和客人交谈时尽量不要打断，假如别人正好聊到关键点上，你跑来敬酒，很可能会耽误了别人谈事时机。

都说喝酒伤身，但是为了工作有时候是躲不过，这时候我们就要将喝酒的伤害降到最低，毕老师给大家提供以下4条建议：

1、喝酒前一定不能空腹。喝酒前要先吃点东西，让食物在胃里形成保护，以淀粉类食物最佳。

2、喝酒前喝多点水。大量的水分对酒精也有稀释的作用，能够降低身体对酒精的吸收。

3、喝酒时不要一口闷。喝酒太快，血液中的乙醇浓度升得也快，很容易出现醉酒的状态。

4、喝酒同时应该多吃菜。多吃蔬菜水果可以减轻肝脏的负担。

酒桌上的礼仪看似简单实则深有奥妙，但只要我们细心，也一定很发现不少的规则。