职场女性注意了，这些习惯会让你加速衰老！

说到变老，这无疑是女性朋友最害怕的话题，每个女性都希望自己能够青春永驻，然后青春可不是谁想留住就能留住的，而对于忙碌的职场女性来说，普遍存在“容易衰老”的问题，这是因为职场女性长期忙碌造成的，下面毕老师为大家介绍职场女性容易加速衰老的坏习惯，快看看你中了哪几条。

01把咖啡当水喝

上班出现疲劳的时候，很多职场女性都喜欢喝咖啡来缓解疲劳，的确，喝咖啡能够起到提神的效果，但是经常喝咖啡，甚至一天多杯，大量的摄入会让人持续兴奋状态，让人感到十分浮躁，而且咖啡饮用过量会引起色素沉着，使皮肤变差，喝咖啡还会对牙齿存在一定的伤害，而咖啡中的氯原酸摄取过量，还容易造成脂肪堆积，导致职场女性身材变样。很多职场女性喝咖啡都喝上瘾了，每天都要喝上好几杯，但是你却并不知道，你正在让自己变丑。

02长时间使用电脑

很多职场女性为了工作，都必须长时间使用电脑，要知道长时间使用电脑，很容易让眼睛产生疲劳感，然后形成黑眼圈，或者到这眼纹的`诞生。而长期使用电脑还会让让皮肤容变油腻，沾染灰尘，毛孔变大等等。另外长时间使用电脑，必然需要久坐不运动，久坐不运动会影响身体的血液循环，血液循环差了，身体的代谢功能变慢，形成便秘等问题，那么衰老就很快就会来临了。

03整天苦瓜脸

由于工作压力大，很多职场女性整天闷闷不乐，一副苦瓜脸的养殖，要知道长时间处于压力之下，让自己总是不开心的话，很容易让自己的身体出现脱发，皮肤弹性变差，长皱纹等情况，而研究也证明了压力大是导致衰老最重要的原因，你可以认真观察你身边的人，那些生活不如意终日忙碌的人脸上的皱纹要比同龄人要多，因此职场女性一定要懂得为自己减压，不要让自己总是苦瓜脸哦。

04总是吃小零食

很多职场女性都十分爱吃零食，但是要知道经常吃零食，很容易导致热量摄取过多，会导致发胖的。因此不如准备一些营养食品在办公室吧，饿的时候就可以拿来充饥，比如健康果汁，坚果，阿胶枣，阿胶糕，麦片，水果等等，这些吃了不仅能够充饥，而且还能够补充营养呢。

05睡眠不足

熬夜加班是职场女性经常需要面对的问题，要知道充足的睡眠能够让我们身体各项机能都会得到修复，包括皮肤细胞，长时间睡眠不足，不仅整个人的气色都不好，而且还会让你人未老，颜先衰，所以尽量保持规律的作息，如果失眠可以常喝些小米粥，牛奶，或睡前泡泡脚等，让身体更快放松，然后更好地进入睡眠。

06趴着睡午觉

很多职场女性为了方便，都是直接趴在桌上午睡的，要知道趴在桌上午睡，很容易让皱纹出现在你脸上，因为趴着睡觉会压迫到胸腔和呼吸系统，还会影响皮肤的血液循环，这些对美容都是不利的。

07桌面乱七八糟

如果你的桌面总是乱七八糟，那么很容易让你思维凌乱，从而产生烦闷的情绪，而糟糕的情绪往往能够导致你变老的，职场女性无论多忙，都一定要保持桌面整洁，不要总是乱七八糟，建议每天下班后整理好自己的工作台桌面，将文件归类，并将工作垃圾及时丢掉，这样对心情也是有帮助的。

08长期坐在靠窗户位置

很多女性都喜欢靠在窗户的位置，因为可以欣赏窗外的风景，但是要知道，长期坐在靠窗户的位置，会让自己的皮肤长期在阳光的照射下，更容易衰老，阳光里含有紫外线，紫外线对皮肤的伤害是很大的。所以职场女性千万不要选择靠窗的位置，那会让你离衰老越来越近的。

　/写在最后/

毕老师的介绍就到此结束了，爱美的职场女性，你是否有这些坏习惯呢，那么就赶紧改掉吧。