巧用西瓜皮养生效果好
导语: 西瓜是常见的水果之一,也是很多的减肥人士的最爱,但是你们知道吗,西瓜皮的用处也是非常大的哦!西瓜皮的妙用有哪些呢,西瓜皮的功效与作用有哪些呢,西瓜皮的做法大全是什么呢,赶紧来看看吧!
西瓜皮的8个妙用
很多人夏天都吃西瓜,但对于西瓜的营养,了解的人不多。西瓜汁液中含有了几乎人体所有必需的营养成分。例如维生素类、蛋白质、粗纤维,以及钙铁磷等。西瓜所含的瓜氨酸和精氨酸,可以帮助尿素的形成,有利尿的作用,所以有消暑的功效。
我们都知道,西瓜含量最多的就是水,吃完一块以后,肚子就撑着,饭也吃不下了。宝宝也一样的,建议吃西瓜的时间是:哺乳两小时以后,也就是两餐之间吃。这样宝宝可以尽情享受美味,又可以促进西瓜的吸收。在夏日这个出汗多的时候,补充水分及身体所需要的营养元素。
相信很多宝爸宝妈都很关心怎么给宝宝吃西瓜才是最好的。吃西瓜无非有两种,一种是榨汁,一种是直接咀嚼。前者会留有可溶性的成分,刚榨出来的.西瓜汁营养是最好的,另外如果宝宝较小,可以适量稀释,降低甜度和对甜的敏感。如果已经长出了磨牙,建议是直接咀嚼。
另外,中医称西瓜为天然白虎汤,认为可以治疗许多热盛津伤的热病。但是西瓜性寒,多吃西瓜会伤及脾胃,导致大便稀溏,因此建议大家吃西瓜时,一定要适可而止。同时,西瓜刚从冰箱拿出来时,不要立刻就吃,要稍微放置一会儿再吃。
西瓜皮好处多,别轻易丢
1.治痱子,擦拭3次可见效
夏季长痱子,孩子痛痒难忍,可取新鲜西瓜皮若干,洗净后捣汁,涂抹身上5~6分钟后用温水洗净;或直接用西瓜皮切去红瓤部分,并切成方便手拿的小块,反复轻擦生痱子处,一天擦两三次,一般擦拭3次即可止痒,两天可治愈;平时可以用西瓜皮熬水给孩子洗澡,对预防和治疗痱子都有很好的效果。
2.口腔溃疡
孩子口腔长包或口腔溃疡,可以将西瓜皮烤焦研末,含在口中,可治口舌生疮,西瓜霜就是如此来的。如果妈妈考虑到将西瓜皮烤焦太麻烦, 可以将西瓜皮同绿豆一起熬,还可根据孩子的口味喜好放冰糖或者放骨头熬汤,然后喝汤,吃西瓜皮、绿豆。也可作为平时预防孩子上火的良饮。
3.治疗烧伤烫伤
如果孩子被轻微烫伤烧伤,可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处,对减轻疼痛和愈合有一定的效果。趁夏天西瓜盛产,妈妈还可以将西瓜皮晒干烧灰,以100克西瓜皮加5克冰片的比例研末混匀,再加菜油适量,用瓶子装起来备用,孩子发生烧伤、烫伤时,即可敷患处。
4.治疗牙痛
将西瓜皮晒干后研末,加少许冰片,孩子牙痛时,用卫生棉球棒蘸适量的粉末搽拭患处,每天搽五六次,对治疗风火牙痛有很好的功效。妈妈还可以趁夏天,将西瓜皮晒干,平时可以泡茶喝,大人小孩皆宜。
5.预防中暑
夏季天气炎热,好动的孩子或者出外游玩后容易中暑,妈妈可以在外出前,将西瓜皮洗净后切下薄绿皮,加水煎煮30分钟,去掉渣加适量白糖或冰糖,凉后让饮用可预防中暑。孩子遭遇中暑,可用西瓜皮为孩子擦身,加速体温下降。
6.治疗便秘
西瓜有通二便的作用,孩子便秘时,可以将西瓜那层硬皮打成汁喝,通便效果很好。便秘时间过长的孩子,还可以考虑加些蜂蜜。但是阳虚、气血虚的孩子慎用,因为通便效果太好,可能会导致腹泻。
7.治疗咳嗽
孩子反复咳嗽、咳黄痰,伴有口干、咽痛,舌质红、苔薄黄或黄腻时,可以用西瓜皮用炖盅蒸2小时,然后放入冰糖,吃瓜饮汁,每日1次,可治肺热咳嗽。
8.晒后修复
孩子外出玩耍被晒伤,可将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤肌肤上,5~10分钟左右更换一次,晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏,再冰敷,坚持一周左右,治疗晒伤效果明显。
1.夏季痤疮:绿豆100克,加水1500毫升,煮汤,沸后10分钟去绿豆,将洗净的西瓜皮(不用削去外皮)500克放入再煮,煮沸后冷却。饮汤,一日数次。方中绿豆甘凉,可消肿下气、清热解毒;西瓜皮甘寒,可清热解暑、除烦止渴。
2.健脾消暑:新鲜西瓜皮100克,大枣10枚,共煎汤,每日当茶饮。
3.暑热伤肺、身热口渴、干咳无痰或便秘:鲜扁豆、鲜蛇舌草各50克,鲜荷叶60克洗净,海蜇200克,西瓜皮500克,丝瓜250克,洗净切块,共入沙锅武火煮沸后,文火煲1小时,调味后饮汤吃海蜇。每天1剂。
4.治口舌生疮:将西瓜皮烤焦研末,含在口中。
5.生津止咳、解暑利尿:将西瓜皮的白色部分削去,水煎后除渣,再加入适量冰糖或白糖,待凉后当饮料饮服。
6.治尿浑浊:将西瓜皮、冬瓜皮各25克,水煎服。
7.治糖尿病:将西瓜皮50克、冬瓜皮20克、天花粉15克,水煎服。
8.治急、慢性肾炎:将西瓜皮60克、白茅根30克,水煎服。
10.治高血压:将西瓜皮翠衣(即晒干后的西瓜青皮)20克水煎代茶饮。
11.治腰扭伤:将西瓜皮翠衣研末,用盐、酒调服,早晚各1次,每次10克。
12.治风火牙痛:将经过日晒夜露的西瓜翠衣适量研末,加少许冰片,抹于牙痛处。
结语:人们平时都知道吃西瓜能够利尿,其实西瓜皮的用处也是很大的哦!希望上述介绍的这些西瓜皮的用处能够帮助大家更好的养生哦,平时多了解这些常识,对身体健康也是非常有利的哦!
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