怎么煮蚝油生菜
蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴,属于粤菜。用生菜及味事达蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果,是很受大家亲睐的食材。下面是本站小编整理的相关内容,欢迎大家阅读!
脆嫩鲜甜蚝油生菜
主材:生菜
浇汁:蚝油、生抽、大蒜、红辣椒(可省)
脆嫩鲜甜蚝油生菜的.做法
1、生菜在洗米水中浸泡20分钟后洗干净。
2、用淡盐水浸泡5分钟。
3、捞出沥干。
4、大蒜3瓣剁碎,分两份,红辣椒是配色用的,可省。
5、炒锅坐油,入一半的蒜末小火爆至微黄。
6、倒入三勺生抽,滚出香味。
7、倒入两勺蚝油拌匀。
8、加入另外一半蒜末和红辣椒末。
9、用水淀粉勾芡,关火盛出备用。
10、煮锅坐水,烧至大开,滴几滴油,加少许盐。
11、放入生菜,用筷子迅速翻拌。
12、基本都变成翠绿色即可盛出,沥掉大部分水分后,浇上前面的浇汁即可。如果不是拍照,这一步我是直接倒回炒锅里拌匀上菜。
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