幼儿营养早餐食谱大全
幼儿营养早餐食谱大全
幼儿营养早餐食谱之蘑菇番茄清汤米粉
原料:
米粉干、蘑菇12粒 、红番茄2个、菜心2棵、炸葱碎、芫荽碎、蒜蓉3瓣、菜圃碎1汤匙 、盐1茶匙 、麻油1茶匙 、酱清 、蚝油
做法:
1)米粉干汆水,过冷后控干水,分别装入4个大碗中;菜心汆水、切段。
2)起锅烧热麻油,先放入蒜蓉和菜圃碎?凸??俜湃肽⒐胶头?眩?婧蟮谷氚胫泄??筇赖住?/p>
3)用旺火滚汤,然后下少许盐、酱清、麻油和蚝油提味,熄火,将汤和食料平均倒入4个大碗中。
4)用筷子夹入汆水后的`菜心段,撒下炸葱碎或猪油渣碎和芫荽碎即可。
幼儿营养早餐食谱之鸡蛋羹
原料:
草鸡蛋2只、糖或蜂蜜、开水
做法:
1)鸡蛋打散,用打蛋器搅匀;加入少许糖或蜂蜜搅匀。(一边加开水一边搅拌)
2)将搅好的鸡蛋放入微波炉里加热2分钟即可。
幼儿营养早餐食谱之早餐松饼
原料:
全麦面粉60克、中筋面粉、小苏打粉2茶匙、肉桂粉1/4茶匙、红糖、小麦胚芽2汤匙、葡萄干100克、原味低脂优格、芥花油4汤匙、鸡蛋1个、柳橙皮1/2个
做法:
1)烤箱预热到华氏400度(约摄氏205度);预备12个铺有烘焙纸的松饼烤模。
2)将全麦面粉、中筋面粉、小苏打粉、盐和肉桂粉筛进大碗里;拌入红糖、小麦胚芽和葡萄干,然后在混合物中心挖一个洞。
3)轻轻地将优格、油、鸡蛋、柳橙皮和柳橙汁搅和;一边倒到之前拌好的混合物中一边揉合,搋成微湿的面团。
4)将适量面团舀进烤模,烘烤15到20分钟,至松饼变成金黄色;取出置金属架上冷却2到3分钟,然后拿掉烤模,松饼放在金属架上。
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榴莲芝士的做法步骤
1.原材料2.消化饼干碾碎,放入黄油,压平,放入冷藏备用3.吉利丁片凉水泡软,放入淡奶油,酸奶,奶油奶酪,榴莲打碎,拌匀,放上蓝莓点缀4.放入冷藏3小时以上5.脱模,完成...
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法式小泡芙做法步骤
1.所有材料提前称量好2.锅里放水、盐、无盐奶油,中火煮沸后加入低筋面粉,迅速搅拌,直到面粉和奶油水混合均匀为止,关火3.每次加入一个蛋,搅拌至均匀4.所有蛋液加完搅匀后的样子5.烤盘铺油布,用裱花袋挤成4cm左右的小圆形,用勺子背沾一点点水把见见压平6.烤箱210度预热...
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香辣濑尿虾做法参考
材料:濑尿虾500g,黄洋葱100g,姜20g,蒜20g,红辣椒20g,花椒20g,辣椒油1小勺,料酒适量,盐适量。做法:1、黄洋葱切去两头,去外皮洗净切丝,姜切片,蒜头拍碎,红辣椒洗净去籽切碎。2、皮皮虾淡盐水浸泡片刻,刷洗干净,放姜、料酒腌渍10分钟左右,煮锅加水烧开,皮皮虾入煮锅焯烫约3分钟捞出...
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饺子的做法精选15篇
饺子的做法1做法一主料羊肉馅500g、胡萝卜2根、油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、花椒适量、生抽适量、酱油适量、香油适量。步骤1、包饺子就要先和面,温水和好面团饧半小时,这时候正好准备馅。2、羊肉绞成肉馅。3、花椒粒用开水沏开。4、胡萝卜两根大葱一根姜...