舞蹈中如何做好腰部动作
跳舞”用在肢体上支撑点最弱的地方有两处:(一)颈部(二)腰部,因为它们处在没有骨胳支撑的位置,用在跳舞上是比较难控制、比较困难学习的地方,线条的表现上也容易变形,所以说跳舞的时候从腰部以上的线条要特别支撑好、特别注意帮助它、补它的不足。
例如:一般人跳舞,男女只要一合上身体,就可以看到男士是僵硬的站在那里等女士进入,而女士是用她的腰去找男士,二人一起步,各自都做得不正确,女士一颗肚子顶着男士,不用说男士没有Leading女士,女士站姿不对,即使跳出去也站不稳,所以说男女各自的重心都要站在自己的'身体位置上,不管男士如何转,如何带领女士,都应该可以在自己的重心上跳舞。
腰部以下大腿力道的运用要很足够,重心要确实进入与地板产生亲合力,脚跟、脚尖要做清楚,脚形要做漂亮,不要腾空或拿来拿去,“腰部”关系着个人身体线条的表现与手轴尖的距离支撑,腰部带动臀部转动与背肌运用的特性,这些都是跳舞非常重要的环节。
一般舞者喜欢用“看”的方式来学习舞蹈,还有人喜欢看“录像带”学习舞蹈,其实任何学习方式都对,重点是你想学习到何种程度。了解的层面不同,见解不同,体会不同。还有许多学生,有上课有进修,下了课却没好好练习,而且往往在上课中没有把老师的话听完全,听了头就告诉老师「我会了」、「我懂了」!
再举例:如果在做腰部动作的时候,臀部会坐下去或会翘到后面,这些动作会发生在Throway、Oversway、 Lunge、Ronde、Spanish Drag、 Hinge Line------等一些舞步上。
男士在做Spin与Pivot的步子也是要特别注意,许多人在作Spin Turn的时候会作成Pivot Turn混淆不清,再谈到Over Spin Turn那就更Pass不过了!只有用手将女士拉过去,造成两个人之间是倒来倒去,而不是一人一次Pass过去。
总而言之,言而总之,标准舞的任何步子都是稳扎稳打的,一步都混不过去的,每一步一定要做到对似乎才能跳,缺了音乐不行、缺了重心不稳、缺了线条不美、缺了平衡跳不出去、所以大家还是一步一脚印认真学习吧!
-
舞蹈社团活动方案必备
为有力保证事情或工作开展的水平质量,通常需要预先制定一份完整的方案,方案可以对一个行动明确一个大概的方向。那么应当如何制定方案呢?以下是小编精心整理的舞蹈社团活动方案必备,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。舞蹈社团活动方案必备1一、社团背景新的一学期,新的希...
-
(精品)对学舞蹈的孩子鼓励的话
1、你一定是个人生的强者。2、自信,是迈向的第一步。3、发光并非太阳的专利,你也可以发光。4、人若勇敢就是自己最好的朋友。5、人生最大的错误是不断担心会犯错。6、天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的灵感--7、人生重要的不是所站的位置,而是所朝的方向。8...
-
《黑熊舞蹈家》读后感精选10篇
当看完一本著作后,你有什么体会呢?是时候静下心来好好写写读后感了。那么你会写读后感吗?以下是小编为大家收集的《黑熊舞蹈家》读后感,仅供参考,大家一起来看看吧。《黑熊舞蹈家》读后感1今天,我读了动物作家沈石溪的一本书,名叫《黑熊舞蹈家》。这本书的主要内容是,...
-
舞蹈考级作文优选【9篇】
在现实生活或工作学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是一种言语活动,具有高度的综合性和创造性。你知道作文怎样才能写的好吗?下面是小编精心整理的舞蹈考级作文,希望对大家有所帮助。舞蹈考级作文1今天我们西小天鹅艺术团高新艺术中心考级了,考的是舞蹈和...