早餐粥食谱大全
粥(congee)也称糜,是一种把稻米、小米或玉米等粮食煮成的稠糊的`食物。关于早餐粥食谱大全是怎么样的呢。欢迎阅读下文。
早餐粥食谱大全一:暖胃早餐之草莓燕麦粥
菜谱简介呙呙永远的??戮褪牵涸绮鸵欢ㄒ??这款是个人早餐的最爱,营养素搭配全面且暖胃。浓郁的麦香加上牛奶的绸滑配上草莓的清甜,能量的持续释放保证一个上午的充沛精力~(^o^)/~材料燕麦100G,草莓100G,牛奶200ml,水800ML做法1.食材准备。
2.草莓切丁。
3.锅中水烧开。
4.倒入燕麦片。
5.迅速搅拌。
6.盖上锅中火盖烧一分钟。转小火
7.加入牛奶,关火。
8.加草莓。
9.即成。小诀窍燕麦粥在煮制的过程中容易溢锅,要时刻注意动静~~关键词燕麦粥 燕麦 草莓 早餐
早餐粥食谱大全二:营养早餐----【地瓜粥】
材料地瓜2细根,大米适量,水适量,食用油几滴做法1、准备材料,地瓜洗净,去皮切丁。
2、大米淘洗干净,用水泡一小会儿。
3、锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开。
4、倒入地瓜丁。
5、再次大火煮开,转小火,不时搅动。大概20分钟后粥熟瓜软即可关火。小诀窍煮粥时,开水下米或滴几滴油可以防止米粘锅。关键词地瓜粥 营养早餐 营养早餐地瓜粥 地瓜 早餐
早餐粥食谱大全三:营养早餐--芝士牛奶玉米粥
材料白粥(厚一些),芝士2片,牛奶,盐,鸡精,即冲玉米浓汤1包做法1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。
2.放入微波炉加热后拌匀。
3.加少许盐、鸡精调味。关键词玉米粥 营养早餐 玉米 牛奶 芝士 早餐
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