水晶虾饺怎么做最有营养

　　水晶虾饺简介

虾饺是广东地区汉族传统名点,广东省茶楼、酒家的传统小吃。广东人饮茶,少不了来一笼虾饺。上乘的虾饺,皮白如雪,薄如纸,半透明,内馅隐约可见,吃起来爽滑清鲜,美味诱人。

虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

　　水晶虾饺怎么做最有营养

做法一、大虾洗净,去皮,去泥线,取2/3用少许姜、料酒、盐腌制10分钟; 取剩下的1/3的虾仁剁成泥,肥猪肉剁成泥,香菇切碎放入虾泥和肉泥,加入姜末、少许盐、料酒、搅拌均匀。做成馅料。将面团切成剂子,擀成饺子皮。包入馅料,并加入一个虾仁包成饺子。锅内水烧开,放上饺子蒸8分钟即可出锅。

做法二、大虾洗净,去皮,去泥线,取2/3的虾用少许姜、料酒、盐腌制10分钟;将剩下的1/3的虾仁剁成泥,备用金针菇洗净,剁成碎丁;肥猪肉剁成泥;将虾泥、猪肉泥、金针菇丁加入腌好的虾仁中,加姜末、盐、料酒、搅拌调味。

做法三、 00克澄粉和10克淀粉混合拌匀(留20克淀粉备用);开水和面,揉匀,加盖闷5分钟。分多次揉入剩余的20克淀粉及100g左右猪油(熟植物油或橄榄油亦可);和好的`面分成小块,做成剂子;将剂子擀平,包成饺子;蒸锅烧开,蒸屉垫布,涂油或蔬菜,入包好的虾饺,蒸5分钟。

　　水晶虾饺怎么做营养会流失

馅包的不可过多,第一次包我就没经验,包的多了,有的饺子会长开口了。、烫面和匀并闷5分钟;和面加猪油,虾仁受热后会膨胀,包的时候要留出空隙,防止涨破虾饺轻拿轻放。

　　水晶虾饺各食材的处理方法

以阿根廷红虾为例,因为个大看得清楚。先用剪刀剪去虾须虾脚。翻过来看到虾的口器了吗?黑色的小口。顺着口器掏出砂包,放手掏,大不了不要虾头了。看到了吗?都是泥沙脏东西,不去除这虾能放心吃吗?除非直接摘了虾头。然后用剪刀剪开虾背,去除虾肠沙线。收拾干净的大虾。可以放心的煎炒烹炸了。这是普通的海虾,虾头里的砂包比红虾小,但是也很脏,摘干净以后才能放心的烹饪,现在你可以拿虾头炸虾油了。