孜然牛肉的做法家常
牛肉,提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织,具有补中益气,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效。现在由小编就结合家常孜然牛肉的营养价值,为大家介绍一下家常孜然牛肉的.食用方法有哪些吧。
家常孜然牛肉的食材
家常孜然牛肉步骤
1.牛肉切成小块,放入适量白酒,阉一会
2.油热后,放入牛肉
3.煎完了,盛出备用
4.油热后,放入孜然,白芝麻炒香
5.翻炒一会,放入盐即可
家常孜然牛肉小贴士
小火煎
牛肉的功效与作用
1.增长肌肉
它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2.增加免疫力
可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.促进康复
能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
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