怎么自制番茄酱 番茄酱有什么功效
番茄酱,tomato paste,或称茄汁,是一种一般用成熟的番茄制作的、常用的调味品。番茄酱的基本原料是番茄、醋、糖、盐、众香子、丁香,肉桂、洋葱、芹菜和其它蔬菜也常常被加入。下面是本站小编整理的相关内容,欢迎大家阅读!
自制番茄酱的做法
1、番茄洗洗干净,去掉外皮;
2、放到料理机里面打成番茄汁,倒进面包机的'内桶里;
3、加入砂糖20g;
4、根据个人口味加入适量食盐;
5、然后加一点点白醋;
6、搅拌一下,面包机内桶盖上锡纸防止液体飞溅,然后开启一个果酱程序即可!
主要功效
番茄的番茄红素有抑制细菌生长的功效,是一种优良的抗氧化剂,能清除人体内的自由基,抗癌效果是β-胡萝卜素的2倍;
医学研究发现,番茄红素对于一些类型的癌有预防效果,对乳癌、肺癌、子宫内膜癌具有抑制作用,亦可对抗肺癌和结肠癌;
番茄酱味道酸甜可口,可增进食欲,番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收;
尤其适合动脉硬化、高血压、冠心病、肾炎患者食用,体质寒凉、血压低,冬季手脚易冰冷者,食用番茄酱胜过新鲜番茄。
禁忌与副作用
空腹、急性肠炎、细菌性痢疾及溃疡患者忌食。
适量即可,不可以吃太多。
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