家常菜炒彩椒

彩椒的颜色迷人，肉厚、味甜。也有较高的含糖量和维生素C，也能够瞧促进新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病，吃法多种多样，可以生吃，切丝拌沙拉，大火炒。食材食谱热量：70(大卡)主料彩椒2个火腿肉1块洋葱1个辅料油适量盐适量酱油适量方法/步骤1、原料图。2、彩椒切开，去籽。3、彩椒、洋葱切段。4、火腿切条状。5、下油锅，先把火腿翻炒至8成熟，捞起备用。6、再次下油锅，把彩椒放进锅里翻炒。7、再放进洋葱翻炒。8、最后把火腿放进去，一起翻炒至熟。9、收火前，加入适量的酱油，就可以上碟。注意事项1.肝心旺盛者，不宜多吃。