青瓜炒蛋的做法
导语:青瓜炒蛋有降血脂、促进新陈代谢、促进智力发育、抗疲劳、预防过敏的作用。那到底是怎么做的呢?下面是小编为你准备的青瓜炒蛋的做法,希望对你有帮助!
食材:
步骤:
1.青瓜去皮,鸡蛋打入碗内,准备一个削皮器削黄瓜片;
2.鸡蛋加上盐,用筷子发散;
3.把青瓜削成薄片;
4.炒锅下油,倒下青瓜片;
5.翻炒几下让青瓜沾上油;
6.在黄瓜表面淋入蛋液;
7.小火慢慢的煎到有面有少许凝结;
8.立刻给青瓜蛋翻身;
9.淋入酱油翻炒均即可出锅。
因青瓜切得薄,所以要保持小火煎炒,确保不流失水量。
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